Oddychanie jest tak naturalne, że najczęściej go nie zauważamy. A jest to niesamowicie skuteczna i błyskawicznie dostępna każdemu technika relaksacyjna. Działa na poziomach fizycznym i mentalnym. Wystarczy uświadomić sobie własny oddech, żeby znaleźć się w teraźniejszości, zauważyć swoją obecność i