Zrelaksowany.pl

Spokój ducha od ucha do ucha :)
Potęga niedoskonałości

Potęga niedoskonałości

Wszyscy lubimy doskonałość. Jest taka piękna, idealna – choć dla każdego inna. Jak różni jesteśmy – tak inaczej sobie ją wyobrażamy. I rzeczywiście, czasem się zdarzy coś takiego w rzeczywistości, chociaż krótki moment! Potem jednak okazuje się, że po bliższej analizie rozmija się naszymi oczekiwaniami. Cóż – rzeczywistość jaka jest – taka jest! Na swój sposób doskonała, choć często inna niż byśmy chcieli. Więc może zamiast porównywać ją ciągle do wirtualnych wzorców, warto zgodzić się, że jest niedoskonała i już! I polubić ją właśnie taką. Przyglądać się szczegółom innym niż nam się roi w głowie…

Tomas Navarro – hiszpański psycholog – opisał swoje przemyślenia w książce Potęga niedoskonałości. Wiele jego spostrzeżeń zapracowało we mnie…

Mamy w życiu trzy mrzonki: doskonałość, szczęście i sukces. O doskonałości wspomniałem we wstępie. Co na temat szczęścia? Wszyscy mylą radość wywołaną własnymi odkryciami ze szczęściem jako takim. Zamiast do szczęścia lepiej dążyć do wolności i spokoju. Zapomnieć o szczęściu, a skupić się na małych radościach. Życiowy spokój wymaga zdolności dostrzegania kontekstu, bo samo pojęcie szczęścia nie oddaje zjawiska, lecz tylko to, co istnieje w naszej wyobraźni. A sukces to wolność pozwalająca robić to, co chcemy i żyć w sposób zgodny z naszymi zasadami i wartościami. Czyli zamiast mrzonek lepiej skupić się na rzeczach ważnych: spokoju, pogodzeniu się ze sobą, doświadczaniu życia i znajdowaniu radości w niedoskonałości.

Autor uważa, że życie jest piękne – nawet mimo błędów. A Ty? 😉 Jesteśmy tylko ludźmi i warto pogodzić się z tym na co nie mamy wpływu. Dobrze jest nauczyć się upadać – i wstawać za każdym razem 😀 Nie bójcie się zgubić. Czasem trzeba to zrobić, aby na nowo się ukierunkować. Choć w trakcie tego procesu wcale nie jest przyjemnie! Co jeszcze? Patrzyć życzliwym okiem, ćwiczyć się w sztuce wybaczania i świadomie ignorować. To ostanie mnie szczególnie zaciekawiło! Podczas gdy mindfulness oznacza pełnię uwagi wobec tego co się dzieje, mindvoidness oznacza jego całkowite ignorowanie. Co warto ignorować? Obelgi, prowokacje, czynniki rozpraszające, bezsensowne czynności, niektóre osoby i prośby, żądania i wnioski. Świadome ignorowanie – biorę!

To zaledwie kropla w morzu! W książce przeczytamy o wiele więcej – o więzi z tym, co niekompletne, o pięknie w naszych oczach, o relacjach społecznych, o spotkaniu ze spokojem, o powiewie zmian, o sztuce wytrwałości, o poczuciu transcendecji…

Serdecznie polecam! I podsumuję za autorem – nie ma powodu, by to co mamy i nasze życie było doskonałe!

Wszystkie cytaty pochodzą z książki Potęga niedoskonałości, Tomas Navarro, Wydawnictwo Muza, Warszawa 2020.

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.