Zrelaksowany.pl

Spokój ducha od ucha do ucha :)
jak nie dać sobą manipulować

jak nie dać sobą manipulować

Niewielka (całe szczęście!) część ludzi to manipulatorzy. Stosują oni techniki, które mają skłonić ludzi do zachowania w określony sposób. Oczywiście robią to w taki sposób, że ofiary nie zdają sobie z tego sprawy. Pewnie zdarzyło się to w mniejszym lub większym stopniu każdemu, a i w przyszłości też nam to grozi. Warto więc zwiększyć swoją wiedzę, aby nie poddawać się i rozszyfrowywać takie wpływy innych. Kilka cytatów z książek, które zwiększają świadomość w tym temacie:

  1. Jak nie dać sobą manipulować, Christel Petitcollin, Wydawnictwo Feeria, Łódź 2020

Im jesteśmy inteligentniejsi – tym bardziej podatni na manipulację się stajemy
Nie sposób dyskutować z człowiekiem wykazującym złą wolę
Manipulator używa czterech „sznurków”: uwodzenia, witymizacji, zastraszania i obwiniania
Trzy klucze manipulacji psychicznej: wątpliwości, strach, poczucie winy
Z manipulatorem nie powinno się:
– odgrywać wybawiciela
– próbować walczyć
– dawać wszystko nie otrzymując nic w zamian
– usprawiedliwiać albo usiłować zrozumieć manipulatora
– pozwalać manipulatorowi na wszystko
– wierzyć, że manipulator się zmieni
– mieć naiwne poczucie winy
– być otwartym i usprawiedliwiać się
– pogodzić się ze swoim nieszczęściem

2. Otoczeni przez psychopatów, Erikson Thomas, Wydawnictwo Wielka Litera, Warszawa 2018

Ważne jest, czy relacja coś daje: siłę, przyjaźń, radość, miłość, wymierne korzyści. Jeśli tak – jest pozytywna. Ale jeżeli szkodzi zabierając spokój umysłu, pieniądze, wiarę w przyszłość, wiarę w życie w ogóle – czas na zmiany!


3. Myśl jak złodziej, żeby nie dać się oszukać, Maria Konnikova, Wydawnictwo Agora, Warszawa 2016

Po co nam oceny zgodne z rzeczywistością, skoro te niezgodne czynią nasze życie łatwiejszymi i przyjemniejszymi?
Gdy czujemy się silniejsi mamy tendencję sądzić, że nie potrzebujemy innych i nasza umiejętność odczytywania sygnałów od nich spada.
Emocje są niemal zawsze pierwsze. Uczucia stanowią po prostu większą siłę niż logika.
To jak się akurat czuję, daje mi konkretne przesłanki do tego, jak powinienem się zachować.
W sprawach, które rzeczywiście są dla nas ważne, tych najbardziej istotnych dla postrzegania własnej tożsamości, charakteryzuje nas największy brak obiektywizmu.
Im dłużej jesteśmy wierni jakiejś drodze – tym słuszniejsza nam się wydaje.
Gdy namyślamy się nad czymś, polaryzujemy własne przekonania jeszcze bardziej.
Chcemy, by ludzie myśleli o nas dobrze, a jednocześnie boimy się by nie myśleli źle.
Gdy ludzie chcą wierzyć w to, co chcą wierzyć, niełatwo ich od tego odwieść.
Wierzenie, jeśli w umyśle człowieka zostało zasiane po mistrzowsku, jest niemal nie do ruszenia.
Kult jest najwyższym rodzajem hochszaplerstwa.
Człowiek jest zaprogramowany, by szukać sensu w bezsensie, wiary ponad wątpliwość.
Aby uniknąć manipulacji i pozostać odpornym na perswazję, kluczowe jest posiadanie silnej, niewzruszonej wręcz świadomości samego siebie.

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.