Zrelaksowany.pl

Baza pomysłów na rozluźnienie ciała i umysłu
Ai-chi

Ai-chi

Ai-chi to przeniesienie tradycyjnej chińskiej sztuki poruszania się tai-chi do środowiska wodnego. Płynne, miękkie i elastyczne ruchy zsynchronizowane z oddechem będące jej podstawą, znakomicie komponują się z właściwościami wody. Za jej twórcę uważa się japońskiego pływaka Jun Konno, który w 1993 r. rozpoczął jej praktykę w Aquadynamics Institute w Jokohamie. Ma działanie terapeutyczne i relaksacyjne. Jest to mało popularna metoda w Polsce – nie znalazłem wiele materiałów na jej temat w naszym języku. Po angielsku jest dostępnych więcej danych, łącznie z opisem sekwencji ruchowych i filmików na YT. Znając sekwencje ruchów z Tai-Chi można je po prostu wykonywać w wodzie – i tak właśnie zrobiłem 🙂 Bardzo ciekawe doświadczenie!

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.