Zrelaksowany.pl

Spokój ducha od ucha do ucha
Mikroprzerwa

Mikroprzerwa

Czasem dzieje się naprawdę dużo. Od samego rana do późnego wieczora działanie. I naprawdę nie ma kiedy usiąść, odpocząć, zrelaksować się. Tak rzeczywiście bywa i oczywiście można wymądrzać się, że jest to wynikiem naszych wyborów i że można to zmienić – ale po co? Często to co się dzieje jest rzeczywiście konsekwencją naszych decyzji, ale jak w takich sytuacjach „dawać radę”?

Wypróbuj mikroprzerwę!

Nie odrywając się od tego co robisz weź głęboki, świadomy oddech, wyglądnij przez okno, uśmiechnij się do kogoś, zrób cokolwiek innego, aby odświeżyć umysł. To zajmuje zaledwie sekundy! Powtarzaj wielokrotnie gdy Ci się tylko przypomni! Dzięki takim wielu Minirelaksom Twoja efektywność w działaniu może wzrosnąć i poczujesz się lepiej 🙂

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.