Zrelaksowany.pl

Spokój ducha od ucha do ucha :)
Życiowe role

Życiowe role

Jest takie ćwiczenie, w którym zapisuję kim jestem. Wszystko co mi przyjdzie do głowy. Okazuje się, że jest tego całkiem sporo. Jestem przecież mężem, ojcem, synem, bratem, wujkiem, stryjkiem, kolegą, przyjacielem, współpracownikiem, podwładnym, szefem, uczniem, trenerem, ufffff można wymieniać i

Continue Reading
Równowaga

Równowaga

Im dłużej zgłębiam temat przeżywania wewnętrznego spokoju, tym bardziej dostrzegam ważność zachowania równowagi we wszystkich obszarach życia. Teoretycznie wydaje się to jasne i zrozumiałe, jednak w praktyce bywa różnie. Z natury nie lubimy nieprzyjemnego samopoczucia i unikamy przykrych zdarzeń –

Continue Reading
Małe cele

Małe cele

Wiele poradników rozwoju osobistego zachęca do planowania swojego życia, rozwoju i stawiania celów. Oczywiście cele mają być SMART, do nich warto dołożyć afirmacje, skupić się na nich, dążyć i osiągać.  Jednak te wielkie, dalekosiężne cele mają często taką właściwość, że

Continue Reading